運動不足解消に…やってみましたトランポリン

こどもを産んでから毎日…
育児と家事の繰り返し〜
なかなか運動不足できず足腰が少しずつ弱ってきてる…
そんな感じがプンプンするので。
はじめてみました。
トランポリン。
こどもがまだ小さいので家を長時間あけるのは無理。
なので…トランポリン。
家の中でできてこどもと一緒にできるので。
すぐに買って開封。
組み立ててやってみました。
ぴょんぴょんぴょんぴょん。
やってたらこどもも一緒にぴょんぴょん。
80キロまで大丈夫ってこと。
なので、こども一緒にぴょんぴょんとんでも大丈夫?
こどもも楽しそうに跳ねてました。
跳ねてみるといがいとしんどい。
運動不足だからか…。
跳びはじめて1分。
汗がでてきて、少し息が荒くなって…
ってなってる私の横でこどもは平気な顔で
ぴょんぴょんぴょんぴょん。
さすが…こども。
調べたら5分跳んだら15分歩いたのと一緒くらいの運動量になるんだとか。
1分でしんどいとか…1キロも歩けないのか…私。
体力のなさにびっくりです。
毎日ちょっとずつ頑張ろ〜。ラココ 5回 効果